Yoga Nidra of meditatie?

Yoga Nidra of meditatie?

Dat de bedoeling is dat je ontspant, dat is waarschijnlijk wel duidelijk. Maar wat is nou precies het verschil tussen yoga nidra en meditatie ? ?En hoe zit het dan met yoga nidra, meditatie en mindfulness?  Wat is het verschil tussen Yoga Nidra en meditatie? Is...
Tips voor je Online Yoga les

Tips voor je Online Yoga les

Eigenlijk is je voorbereiding voor een online yogales niet eens zo anders dan je voorbereiding voor een les in een studio. Misschien ben je al bekend met deze tips, maar een reminder af & toe kan best handig zijn. Hoe haal je het meeste uit je online yoga les?...
Intentie

Intentie

Wat wordt er bedoeld met intentie bij de yogales? Heb je het woord intentie al eens horen vallen bij een yogales? Vooral bij yin yoga wordt er veel gewerkt met intenties en het zetten van een sankalpa. Wat is een intentie eigenlijk? Een voornemen, een bedoeling.  De...
Just breathe…

Just breathe…

Hi Sunshine ☀️   Dit is dé #1 tip die ik standaard geef in mijn yogalessen… ?? In mijn yogalessen is er één tip die ik echt ALTIJD blijf herhalen….  En vandaag wil ik die ook met jou delen! Zodat je hem in je eigen practice meeneemt, en gaat ontdekken hoe goed het...
Chat openen
1
Even appen?
Hai, het snelste contact is zo gemaakt. Kan ik je ergens mee helpen, of heb je een vraag?