Online yoga

Vanuit de Algarve bij jou thuis

๎‚‰
Doe live mee, of volg de opname
๎‚‰
In kleine groep, of individueel
๎‚‰
Makkelijk toegang met de app
Yogadocent Pamela Heesbeen - Manuhutu in Portugal, de Algarve

Even inchecken bij jezelf, een pauzemoment. Dat hoef je niet te verdienen, dat hoef je jezelf alleen maar te gunnen…

Bewust bij Yogarve

Het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten.

Voel jij je weleens:

  • meer gespannen dan je zou willen?
  • schuldig over het gebrek aan tijd of aandacht voor je omgeving ?
  • alsof je stil staat ?

Dan is het de hoogste tijd om jezelf wat vaker voorrang te geven.

Doen wat goed voelt

Online, lekker vanaf je eigen plek, zonder reistijd en met meer focus op jezelf.

Ik help je graag het verschil maken tussen een moment voor jezelf en een waardevol moment voor jezelf.
Om te voelen dat je goed genoeg bent. Om te voelen dat je jezelf goed genoeg vindt.

Even die ontspanning helpt je net wat beter je week door.

Omdat je je altijd beter voelt als je van je mat afkomt.ย 

In balans

Wil jij graag een gespierd en enorm afgetraind lichaam, dan ben je in mijn lessen aan het verkeerde adres. Wij van Yogarve doen yoga om andere redenen.

Dat ons lijf steeds goddelijker wordt, is daarbij mooi meegenomen. Goddelijker wordt het zeker, maar dan wel in je eigen ogen. Niet volgens de gefotoshopte plaatjes. We blijven in proportie, hebben nog steeds putten in onze billen, een buik die aaibaar is en waar ook nog eten in past ook.

Bij Yogarve volg je online no-nonsense yoga om mentaal en fysiek je balans te houden. Voelen hoe het met je is, gedachten erkennen en herkennen. Niet om strakker in je vel te komen, maar wel lekkerder in je vel te blijven.

Ik geloof dat het belangrijk is om tijd te nemen voor jezelf en ik bied laagdrempelige, praktische online yogalessen zodat jij er wat beter tegen kan en je niet gek laat maken.

Geen poespas, geen gedoe.

Gewoon lekker even bewegen. Inspannen, ontspannen. Inademen, uitademen. Loslaten, en opladen!

Fijnste na de online yoga : ik blijf langer in mijn yoga bubbel omdat ik meteen daarna met een kop thee rustig kan gaan zitten zonder geklets en weer reistijd.

Marja

Na een hele dag hollen en rennen en ballen in de lucht houden, vind ik het heerlijk om in mijn eigen omgeving tot rust te komen en Yoga met Pamela te doen. Ze is heerlijk nuchter en vertelt je vooral naar je lijf te luisteren.

Janet

Vragen?