Online yoga
Vanuit de Algarve bij jou thuis
Bewuster met je energie omgaan
Krachtiger in je schoenen staan
Beter in verbinding met je omgeving
Dichter bij jezelf komen
Fijner door je dagelijkse leven te gaan
Even inchecken bij jezelf, een pauzemoment. Zodat je net even lekkerder je week doorkomt.
Doen wat goed voelt
Online, lekker vanaf je eigen plek, zonder reistijd en met meer focus op jezelf.
Ik help je graag het verschil maken tussen een moment voor jezelf en een waardevol moment voor jezelf.
Om te voelen dat je goed genoeg bent. Om te voelen dat je jezelf goed genoeg vindt.
Even die ontspanning helpt je net wat beter je week door.
Omdat je je altijd beter voelt als je van je mat afkomt.
Yoga Nidra
Heerlijk ontspannend , rustgevend, maar ook verhelderend is hoe een yoga nidra sessie werkt. En sowieso, je beter voelen door even niets te doen. Does it get any better?>>>
Hoe voel je je?
Het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Voel jij je weleens:
- meer gespannen dan je zou willen?
- schuldig over het gebrek aan tijd of aandacht voor je omgeving ?
- alsof je stil staat ?
Dan is het de hoogste tijd om jezelf wat vaker voorrang te geven.
Neem de eerste stap richting meer balans, beter in je vel en voelen wat jij wilt.
Op weg naar jouw energiegevers!
In balans
Wil jij graag een gespierd en enorm afgetraind lichaam, dan ben je in mijn lessen aan het verkeerde adres.
Ik help je :
✨ beter slapen
✨ meer ontspannen
✨ denken aan jezelf
met yoga die veilig is, waardevol en effectief.
Dat ons lijf steeds goddelijker wordt, is daarbij mooi meegenomen. Goddelijker wordt het zeker, maar dan wel in je eigen ogen. Niet volgens de gefotoshopte plaatjes. We blijven in proportie, hebben nog steeds putten in onze billen, een buik die aaibaar is en waar ook nog eten in past ook.
Bij Yogarve volg je online no-nonsense yoga om mentaal en fysiek je balans te houden. Voelen hoe het met je is, gedachten erkennen en herkennen. Niet om strakker in je vel te komen, maar wel lekkerder in je vel te blijven.
Ik geloof dat het belangrijk is om tijd te nemen voor jezelf en ik bied laagdrempelige, praktische online yogalessen zodat jij er wat beter tegen kan en je niet gek laat maken.
Geen poespas, geen gedoe.
Gewoon lekker even bewegen. Inspannen, ontspannen. Inademen, uitademen. Loslaten, en opladen!
Online yoga: live met de groep, opnames of 1-op-1
De online yogales vormt jouw pauzemoment van de dag. De Me-time die helpt om net wat lekkerder je week doorkomt.
Tijd voor jou om je ook zo te gaan voelen?
Lijkt mij ook.
Alleen, wanneer het jou uitkomt. Samen met mij, als je specifieke doelen hebt of gericht wil bewegen.
Of samen live. Een hele mooie groep staat op je te wachten.
Prachtige vrouwen, die met energie en verbinding het verschil maken voor zichzelf én elkaar.
Een plek waar je gehoord en begrepen wordt. Geen maskers, geen heilige huisjes.
Bevestiging als jij dat nodig hebt. Een luisterend oor. Of een schop onder je kont. Een knipoog, een lach en een traan.
Geef jezelf de kans om je te omringen met gelijkgestemden, die waarde aan jouw leven toevoegen.
Vrouwen onder elkaar. Wanneer het jou uitkomt. En alleen de leukerds.
Dusse….kom jij erbij?
Online Yoga ervaringen
Fijnste na de online yoga : ik blijf langer in mijn yoga bubbel omdat ik meteen daarna met een kop thee rustig kan gaan zitten zonder geklets en weer reistijd.
Na een hele dag hollen en rennen en ballen in de lucht houden, vind ik het heerlijk om in mijn eigen omgeving tot rust te komen en Yoga met Pamela te doen. Ze is heerlijk nuchter en vertelt je vooral naar je lijf te luisteren.
