Yin2Yin Yoga

Vin2Yin (ook wel Yin/Yang of vinyin) combineert het krachtige van de vinyasa yoga stijl met het rustgevende voordeel van yin yoga.🙌🏽
Een hele fijne yoga les die je helpt om vloeiend van standje ‘aan’ naar de relaxmodus over te gaan.

Ideaal om een drukke dag af te bouwen. 

VintoYin

Bij deze yoga sessie combineren we de dynamiek van de flow yoga met de rustige Yin yoga .  Het voordeel van deze opzet is dat je op een meer vanzelfsprekende manier de drukte van de dag afbouwt naar het loslaten voor je nacht. Je creëert zelf je rust, nadat je hebt gewerkt aan souplesse en flexibiliteit. 

 Yin Yang Yoga

Eerst de aandacht voor je adem, daarna gaan we bewegen. Het eerste gedeelte van de les verjaag je het vermoeide eindedag-gevoel met een actieve flow en staande houdingen.
Het volgen van je eigen ademritme verdiept de uitwerking van je houdingen.

 Opwarmen, een fijne flow en daarna volgen de yin houdingen. Zittende en liggende poses die je wat langer vasthoudt. 
Dit meer passieve gedeelte van de les helpt om je alerte modus om te schakelen naar standje ‘relax’ .

Natuurlijk eindigen we deze yoga sessie ook met een eindontspanning. We all came for Shavasana, right? 

 

The best of both worlds

Bij de vin2yin yoga combineer je dus echt beweging met ontspanning.
Eerst in je lijf, dan uit je hoofd.

En, lang leve de online les, dichtbij je bed !

Dikke aanrader dus. Probeer het eens.

De voordelen van Vin2Yin yoga:

$

Makkelijker uit je hoofd, doordat je eerst beweegt

$

De volgorde helpt je in je ontspanning komen en loslaten

$

Je slaapt als een roosje na de les

 Ervaringen met vin2yin

Ik hou niet van stilzitten, maar Pamela haalde me over om eens het pittige met het rustige te combineren.

En haha ja hoor, de vinyin was eigenlijk wel heel fijn 😊.
Maandag flow, woensdag vin2yin. Ik heb mijn yoga combie gevonden!

Het haalt de opgebouwde spanning uit mijn dag, ik ga heerlijk relaxed mijn nacht in.

Julie

Ik vond t super gisterenavond, wel wat spierpijn maar minder als ik had gedacht…voor nu.
Ben blij dat ik me heb ingeschreven en dit voor mezelf doe.
Heerlijk geslapen,
Marieke

Proefles ?

Een gratis proefles is een fijne manier om te proberen of het je bevalt. Maar vaak ben je in die ene les nog zo bezig met alle ervaringen, dat je vergeet je les ook echt te beleven. 
Daarom krijg je één les gratis, als je twee lessen mee doet. 

Vragen?