Online Yoga
Echte mensen, echte yoga.
Authenticiteit, het was even een hip woord. Maar jezelf zijn, dat klinkt net wat echter. En dat is precies waar het om gaat.
Met mijn online yoga neem je de tijd om stil te staan bij jezelf, door te bewegen. Zodat je je beter voelt als je van de mat afkomt dan toen je erop stapte.
Geen hippe poses of vage kreten. Gewoon no-nonsense, niet-zweverige yoga. Praktische houdingen die je hele lichaam meenemen, zodat je weer echt contact maakt met je lijf.
Lesrooster
Online Yoga
Voor de online yoga houden we de Nederlandse tijdzone aan – waarschijnlijk 20.00 voor jou, en 19.00 voor mij 😊
Maandag: 20.00
Woensdag : 20.00
Een keer per maand is er ook een lange live Yoga Nidra. Via Zoom, in het Nederlands.
Schrijf je in op mijn nieuwsbrief om te horen wanneer deze is.
Online Yoga
Fijn vanaf je eigen plek
Ik help je graag om je week wat relaxter door te komen met fijne yogalessen.
Zonder reistijd, zonder gedoe.
Stap samen met mij de mat op, maar dan wel lekker thuis.
Online Yoga : lekker thuis
Jij doet wat goed voelt, waar je je goed voelt.
Je hebt wel behoefte aan beweging en ontspanning, maar het lukt niet om steeds op dezelfde vaste tijd naar de studio te gaan.
Of je wilt gewoon thuis je eigen gang gaan zonder gestoord te worden door anderen. In dat geval is online yoga de ideale oplossing.
De voordelen van Online Yoga
Je hoeft je niet eerst om te kleden
Je bent op de plek waar jij het best kunt ontspannen
Je bent minder afgeleid dan in een groepsles op locatie
Niet de luchtjes, wel de saamhorigheid
De stok achter de deur van een live les
De vrijheid van het doen van de replays op je eigen moment.
Online Yoga ervaringen
Verdiep je adem en merk het verschil.
Doe mee met onze no-nonsense yoga en kom weer in balans.
Online Yoga
Het moment voor jezelf
Zonder gedoe, de kracht van aandacht en eenvoud.
Ademen. Bewegen. Voelen.
Door er simpelweg even te zijn en je te laten leiden in beweging, doe je wat goed voelt.
Dat helpt je nét even lekkerder de week door.
Even inchecken bij jezelf, een pauzemoment.
Dat hoef je niet te verdienen, dat hoef je jezelf alleen maar te gunnen…
Take 5 – Stil & Chill
Even wat meer ontspanning
Een gratis serie waarin je elke dag een berichtje krijgt met daarin een eenvoudige, korte les die je kunt doen wanneer het jou uitkomt. Dit kan een begeleide ontspanning zijn, een yin of een restorative pose.
In balans
Wil jij graag een gespierd en enorm afgetraind lichaam, dan ben je in mijn lessen aan het verkeerde adres. Wij van Yogarve doen yoga om andere redenen.
Dat ons lijf steeds goddelijker wordt, is daarbij mooi meegenomen. Goddelijker wordt het zeker, maar dan wel in je eigen ogen. Niet volgens de gefotoshopte plaatjes. We blijven in proportie, hebben nog steeds putten in onze billen, een buik die aaibaar is en waar ook nog eten in past ook.
Bij Yogarve volg je online no-nonsense yoga om mentaal en fysiek je balans te houden. Voelen hoe het met je is, gedachten erkennen en herkennen. Niet om strakker in je vel te komen, maar wel lekkerder in je vel te blijven.
Ik geloof dat het belangrijk is om tijd te nemen voor jezelf en ik bied laagdrempelige, praktische online yogalessen zodat jij er wat beter tegen kan en je niet gek laat maken.
Geen poespas, geen gedoe.
Gewoon lekker even bewegen. Inspannen, ontspannen. Inademen, uitademen. Loslaten, en opladen!
Fijnste na de online yoga : ik blijf langer in mijn yoga bubbel omdat ik meteen daarna met een kop thee rustig kan gaan zitten zonder geklets en weer reistijd.
Na een hele dag hollen en rennen en ballen in de lucht houden, vind ik het heerlijk om in mijn eigen omgeving tot rust te komen en Yoga met Pamela te doen. Ze is heerlijk nuchter en vertelt je vooral naar je lijf te luisteren.
Doen wat goed voelt
Online, lekker vanaf je eigen plek, zonder reistijd en met meer focus op jezelf.
Ik help je graag het verschil maken tussen een moment voor jezelf en een waardevol moment voor jezelf.
Om te voelen dat je goed genoeg bent. Om te voelen dat je jezelf goed genoeg vindt.
Even die ontspanning helpt je net wat beter je week door.
Omdat je je altijd beter voelt als je van je mat afkomt.
Geen les is hetzelfde
Om elke sessie aan te passen aan de tijd van het jaar, wat er speelt en hoe de sfeer is, zul je kennis maken met verschillende stijlen, bewegingen en ideeën. Er zijn grofweg 3 categorieën:
Yoga Nidra
Heerlijk ontspannend , rustgevend, maar ook verhelderend is hoe een yoga nidra sessie werkt. En sowieso, je beter voelen door even niets te doen. Does it get any better?>>>
Zullen we elkaar volgen?
Ik ben het meest te vinden op Instagram. Hier plaats ik berichten afwisselend in het Engels en Nederlands. Maar ook ben ik weleens op Facebook.
Volg je mij? Dan leer ik jou ook graag kennen.
Op de hoogte van alle nieuwe workshops, cursussen en events?
Alles wat ik aanbied, de thema´s, de speciale evenementen en andere online cursussen, wordt het eerst aangeboden via de email.
Mijn Schrijfsels
De laatste blogberichten
Wat als je morgens op zijn?
Herken je dat, dat je jezelf soms verbaast over hoe vaak je in die valkuil van 'moeten' stapt? Het gejaagde gevoel, de eindeloze to-do-lijst, en de...
Stil gezelschap
Stil gezelschap de kracht van samen Weet jij wat het is, stil gezelschap? Het helpt bij het opvouwen van de was, het uitmesten van je kast, en ook...