Wat heb jij gedaan voor 2022?

👉🏽Doelen gesteld, 👉🏽 intenties gemaakt, 👉🏽een vision board gefabricieerd, 👉🏽goede voornemens uitgesproken, 👉🏽een woord of 👉🏽een zin in je bujo…

Even terugkijkend 🤓- hoeveel voornemens van voorgaande jaren weet je nog? 🙄
En hoeveel zijn er daadwerkelijk gelukt? 🤐
Ben je er beter op geworden? 🤔

Het nadeel van voornemens is dat ze meestal impliceren dat je ergens mee stopt 🙈, of dat je iets gaat veranderen aan jezelf. 🙊
Die eerdere voornemens gingen waarschijnlijk over iets wat je deed 🙉 en niet meer wilde doen, of het was iets dat je nog niet deed en waarvan je jezelf vertelde dat je ermee zou moeten starten.

“Mijn voornemen is om alleen in het weekend te drinken, meer te gaan sporten, minder tv te kijken, meer tijd met mijn kinderen door te brengen…”
Zo is er snel een lijst gemaakt. Een lijstje met allemaal actieve (yang) dingen, die heel wat van je vragen als je daar juist nu, in de yin-periode bij uitstek, mee wil gaan beginnen.
En door dat voornemen om te veranderen, zeg je dus eigenlijk dat je beter zou moeten worden.
Waarom?
Ben je niet al goed/mooi/compleet zoals je nu bent?

Kijk eens om je heen.
Op elk kanaal, via elk bericht krijg je door de media niet alleen het ideale leven voorgeschoteld, dus hoe je zou moeten zijn, maar ook wordt voor dit probleem meteen de oplossing aangedragen.
Koop dit, draag dat, verander zus en gedraag je zo. Dan pas word je leven beter, dan pas is je leven goed!

Ik stel voor om het dit jaar eens anders aan te pakken. ✨Heel simpel, heel eenvoudig.✨
Maar daardoor geen quick-fix. Veel gemakkelijker dan voorgaande, mislukte voornemens, dat wel.
Juist niet gemakkelijk, omdat het indruist tegen de manier waarop het ons al jaren is aangeleerd.
Waarschijnlijk zul je je saboteur tegenkomen. Dat innerlijke stemmetje in je hoofd, 🤬het duveltje op je schouder dat tornt aan je zelfvertrouwen. Niet meer de onthouding, of het jezelf niet toestaan en daarmee de afstraffing of teleurstelling als het niet lukt.

Ook hoef je jezelf niet extra te belonen om dit vol te houden.
Want we gooien het over een andere boeg. 🧘🏽
Bij dit type voornemen hoef je niet te veranderen of te verbeteren. Want het is al goed zoal het is (al vaker gehoord? 😉)

Kies iets dat je er simpelweg laat zijn.
Bijvoorbeeld:
» Mijn intentie is om mijn lichaam te accepteren zoals het nu is.
» Mijn voornemen is om dit jaar mijn weekindeling/ baan / auto / relatie /… te behouden.
» Ik neem me voor om […] te laten zijn voor wat het is.

Denk er rustig even over na.
🌹Wat ga je behouden?
🌹Wat mag er gewoon zijn?
Benoem het eens. Zeg het hardop. Schrijf het op.
Je voornemen met yinzicht.

Scheelt dat even gedoe…. Fijn nieuw jaar !

💜

Vragen?