Als je kiest hoe ver je wil gaan in een yin (of eigenlijk elke) yoga pose, vraag jezelf het volgende:
– Wat is nu het beste voor mij?
– Wat is mijn intentie, hoe wil ik deze houding ingaan…én uitkomen?

De intentie is belangrijker dan het resultaat, net als het vasthouden aan de waarde voor jezelf. Of het nou fysiek of mentaal is.

Dus, vraag jezelf…
Is het goed voor mij om:
– mezelf ietsje verder te pushen?
– mijn vermoeidheid of gevoelige plek te negeren?
– net zo diep te gaan als die andere persoon?
– me ergeren aan wat er nu wel of niet gaat?

Je fijnste yogasessie doe je met eerlijke, oprechte intenties.

Tot vanavond,

💜

Vragen?