Huh, maar jij roept toch zo vaak over zelfzorg en selfcare?Yep, guilty. ๐๐ฝโโ๏ธ Zelfzorg. Het lijkt inderdaad een modewoord. ๐Maar verder dan de Boek-Bad-Bed-methode gaat het vaak niet. Een avondje in bad ๐๐ฝmet je boek ๐, vroeg naar bed ๐๏ธ en je vinkt de selfcare weer...
Eigenlijk is je voorbereiding voor een online yogales niet eens zo anders dan je voorbereiding voor een les in een studio. Misschien ben je al bekend met deze tips, maar een reminder af & toe kan best handig zijn. Hoe haal je het meeste uit je online yoga les?...
Wat heb jij gedaan voor 2022? ๐๐ฝDoelen gesteld, ๐๐ฝ intenties gemaakt, ๐๐ฝeen vision board gefabricieerd, ๐๐ฝgoede voornemens uitgesproken, ๐๐ฝeen woord of ๐๐ฝeen zin in je bujo… Even terugkijkend ๐ค- hoeveel voornemens van voorgaande jaren weet je nog? ๐En hoeveel...
๐ ๐๐๐ค๐ค๐๐ซ๐ ๐๐ซ๐๐ง๐ค๐ฃ๐๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐ ๐ฐ๐๐ซ๐ฆ ๐๐ง ๐๐จ๐ฆ๐๐ฒ ๐ญ๐ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐๐ง Warme drankjes, ik hou ervan. Maar de gemberthee kwam me in november al mijn neus uit en een koffie-infuus lijkt me niet fijn voor de nachtrust en de omgeving. Ik heb 3 lekkere comfort drinks voor je. Om je vata te...
Fascinerend, hoe weinig mensen zin hebben in deze laatste weken van het jaar.Ik hoor en zie weinig Weihnachtsfreude๐ฒ, wรฉl veel onrust en gepieker๐คฏ. Ben jij piekerend wakker geworden, je dag in de vernieling geholpen door al malend te beginnen? Neem dan 10 minuutjes...
Ga sterk het najaar door en voorkom, verzacht of verkort verkoudheid en griep met de volgende tips. We gaan deze periode aan de slag met verschillende DIY-punten om sterk dit najaar door te komen, hierbij wat tips tegen verkoudheid. ๐ We zijn ermee begonnen in de Yoga...
