Blog

Welkom bij mijn tips, tricks en hersenspinsels.
Hier deel ik wat ik tegenkom en ervaar. Over yoga, ontspanning, balans of mezelf. Waar ik gedachten of een mening over heb.
En ik hoor graag die van jou.

Yoga graffiti op gebouw
Shake it off

Shake it off

Over de zwaarte en teleurstelling van januari. Een beetje een anti-climax vind ik het meestal, de januari maand. Vanaf november, of eigenlijk al eind oktober, begint de drukte

Lees meer
De anticlimax

De anticlimax

Over de zwaarte en teleurstelling van januari. Een beetje een anti-climax vind ik het meestal, de januari maand. Vanaf november, of eigenlijk al eind oktober, begint de drukte

Lees meer
(Nog) Niet Wijs

(Nog) Niet Wijs

De Gyan Mudra, dit handgebaar zie je vaak bij iemand die met een sereen hoofd en de benen in standje pretzel op de foto staat.

Lees meer
Mini Retreat in Tiel

Mini Retreat in Tiel

Ontspannen, bewegen, inspireren en informeren: Dit is jouw uitnodiging voor het : Mini Retreat in Tiel. We beginnen met een fijne yoga sessie.

Lees meer
Dankbaarheid

Dankbaarheid

Dankbaarheid, wat had ik een hekel aan dat woord. Zelfs in cursussen ben ik over de betekenis van het woord in discussie gegaan, omdat het bij mij nooit positief aanvoelde, maar altijd weerstand opriep.

Lees meer
De Energie van Kali

De Energie van Kali

Een halfnaakte blauwgekleurde vrouw met meerdere armen, een uitgestoken tong, kwaadaardige blik. ” Hoe kom je daar nou op?” is toch wel de meestgestelde vraag in de aanloop van de cursus. Kali kwam op het juiste moment op mijn pad. Deze stoere en veelzijdige godin.
Knap en een beetje scary ook wel, de energie van Kali.

Lees meer
Je beste voornemens

Je beste voornemens

Even terugkijkend – hoeveel voornemens van voorgaande jaren weet je nog? En hoeveel zijn er daadwerkelijk gelukt? Ben je er beter op geworden?

Lees meer
Even uitzoomen

Even uitzoomen

Fascinerend, hoe weinig mensen zin hebben in deze laatste weken van het jaar.Ik hoor en zie weinig Weihnachtsfreude🌲, wél veel onrust en gepieker🤯. Ben jij piekerend wakker geworden, je dag in de vernieling geholpen door al malend te beginnen? Neem dan 10 minuutjes...

Lees meer
Tegen verkoudheid

Tegen verkoudheid

Ga sterk het najaar door en voorkom, verzacht of verkort verkoudheid en griep met de volgende tips. We gaan deze periode aan de slag met verschillende DIY-punten om sterk dit najaar door te komen, hierbij wat tips tegen verkoudheid. 🍂 We zijn ermee begonnen in de Yoga...

Lees meer
Intentie

Intentie

Heb je het woord intentie al eens horen vallen bij een yogales?
Vooral bij yin yoga wordt er veel gewerkt met intenties en het zetten van een sankalpa.

Lees meer
Kak

Kak

Ik was vandaag in een enorme pestbui. De nacht was al beroerd, slecht geslapen, vaak wakker en dat verkeerde been ging mee de dag in. 😤 Er was vandaag ook niemand in de buurt om die storm in mijn hoofd te doorbreken, dus de pisbui werd steeds erger. 🌩️🌩️

Lees meer
Dipshit

Dipshit

Of mooi shit, zo’n dip.

Een motivatiedip is het.

Heb jij weleens gewerkt op een plek waarvan je je afvroeg waarom in hemelsnaam? 🤷🏽‍♀️😳😱🤯

Daar zit ik nu. 🤦🏾‍♀️Als het een beetje tegenzit nog zo’n 2 maanden. Maahaahaar, ik heb gelukkig iets enorm leuks om naar uit te kijken. Yes, very dankbaar indeed.

Lees meer
Je gedachten

Je gedachten

Precies wat mij afgelopen week gebeurde.

Meer to-do’s in de week dan ik had ingepland. Rommelige dagen die ervoor zorgde dat ik het gevoel had achter mijn agenda aan te rennen. En toen kreeg ik ook nog een berichtje wat ik niet had zien aankomen. 🤯 Een kort appje was het, maar genoeg woorden om me uit mijn evenwicht te halen. Het was al druk in mijn hoofd, begon het stemmetje in mijn hoofd ook nog steeds harder te praten.

Lees meer
Strijders

Strijders

Kinderen tot aan hun nek in de zandkastelen, vaders aan het spelen met surfplanken, moeders die genoten van het niets hoeven doen. Een heerlijk relaxed sfeertje. 🏄‍♂️

Een familie viel enorm op. Een grote familie. Ze waren misschien ook wel relaxed, maar het viel vooral op omdat ze als één team aan het werk waren. Druk, volhardend, doelgericht.

Lees meer
Meebeweeg Maandag

Meebeweeg Maandag

De week start hier met onweer ⛈️. Code geel 🟨 vanwege mogelijke ‘electric storm’.

Vooralsnog merken we, naast de lichtflitsen, vooral dat het internet niet werkt.

Zoekende naar bereik zit ik nu in de auto 🚙 een poging te doen om te werken terwijl Alex in de nieuwe school op jacht is naar boeken en informatie.

Lees meer
Dagje strand

Dagje strand

Vakantie…dagje strand…

☀️

Iedereen springt lekker het water in. En jij zit daar. Oververhit. Op alle spullen te passen.

Met dorst, want jouw flesje water is allang door hen opgedronken. Wél handig dat je die had meegenomen.

Herkenbaar?

Lees meer
Just breathe…

Just breathe…

Hi Sunshine ☀️   Dit is dé #1 tip die ik standaard geef in mijn yogalessen… 👇🏽 In mijn yogalessen is er één tip die ik echt ALTIJD blijf herhalen….  En vandaag wil ik die ook met jou delen! Zodat je hem in je eigen practice meeneemt, en gaat ontdekken hoe goed het...

Lees meer
Vragen?